210 7232379   
Γ. Σισίνη 8, Ιλίσια - Αθήνα, 115 28
    EnglishenEnglish
Η Javascript πρέπει να είναι ενεργοποιημένη για να συνεχίσετε!

Barre Physique


Δευτέρα Τετάρτη
18:30 - 19:30
Αποστολάτου Ειρήνη
18:30 - 19:30
Αποστολάτου Ειρήνη
Δείτε το Πλήρες Πρόγραμμα

Το barre physique είναι ένα μάθημα που σκοπό έχει τη μυική ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος. Χρησιμοποιώντας το ίδιο το βάρος του σώματός μας ενεργοποιούμε τις διάφορες μυικές ομάδες δυναμώνοντάς τες και στη συνέχεια τις διατείνουμε. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης και γράμμωσης για τα χέρια, διαδοχές έντονης δυναμικής για την περιοχή της λεκάνης, των μηρών και της ποδοκνημικής, ασκήσεις για την ευρύτερη περιοχή της κοιλιάς, της μέσης και της πλάτης για την ενδυνάμωση των κοιλιακών και ραχιαίων μυών και κατευθυνόμενες διατάσεις.

Καθηγήτρια: Γαζή Χριστίνα






Modulor Dance Space

Facebook

 
Loading Facebook ...


Ενημερωθείτε για τα νέα και τις προσφορές μας

Εγγραφείτε στο newsletter μας