210 7232379   
Γ. Σισίνη 8, Ιλίσια - Αθήνα, 115 28
    EnglishenEnglish
Η Javascript πρέπει να είναι ενεργοποιημένη για να συνεχίσετε!

Σύγχρονο Ακροβατικό


Τετάρτη
21:00 - 22:30
Μόσχου Μαρία
open
Δείτε το Πλήρες Πρόγραμμα

Το μάθημα αυτό στοχεύει στο να έρθει το άτομο σε επαφή με το σώμα του και να γνωρίσει τις περισσότερες εν δυνάμει λειτουργίες αυτού. Θα προετοιμάσουμε το σώμα έτσι ώστε να εισέλθει με ασφάλεια σε νέες κινητικές λειτουργίες μέσα από την καταβολή της ελάχιστης μυϊκής δύναμης και την ενεργοποιήση των βασικών μυϊκων ομάδων. Δίνουμε έμφαση στη μυική ενδυνάμωση και την ευλυγισία αντίστοιχα μέσα από τα εργαλεία της release τεχνικής και της ακροβασίας. Δουλεύουμε ατομικά αλλά και σε ομάδες μέσα στο σύνολο.

Κατά τη διάρκεια του μαθήματος θα περάσουμε από 4 στάδια

Αφύπνιση-ζέσταμα όλων των μελών του σώματος μέσα από μια εξελικτική πορεία κινήσεων

Ροή σωμάτων στον ίδιο χώρο και χρόνο διασχίζοντας διαδρομές ακροβασίας

Κινησιολογικά μοτίβα (τεχνική)

Αποθεραπεία –Χαλάρωση

Αρχάριο / Μεσαίο επίπεδο.





Modulor Dance Space

Facebook

 
Loading Facebook ...


Ενημερωθείτε για τα νέα και τις προσφορές μας

Εγγραφείτε στο newsletter μας