Body Conditioning GR

Body Conditioning

Δευτερα

  • Βουτσινά Ευφροσύνη

Τρίτη

  • Βουτσινά Ευφροσύνη

Τετάρτη

  • Βουτσινά Ευφροσύνη

Πέμπτη

  • Βουτσινά Ευφροσύνη

Παρασκευή

  • Βουτσινά Ευφροσύνη

Ένα μάθημα από την Ευφροσύνη Βουτσινά κατάλληλο για όσους θέλουν να γυμνάσουν όλο το σώμα με ασκήσεις εμπνευσμένες από το σύγχρονο χορό, το pilates και τη yoga . Μια εναλλακτική πρόταση στη «μηχανιστική» γυμναστική των γυμναστηρίων, που συνδυάζει τις ασκήσεις ενδυνάμωσης και διάτασης (streching) με μικρούς χορευτικούς συνδυασμούς. Στόχος του μαθήματος είναι να αποκτήσετε επίγνωση του σώματός σας, να το δυναμώσετε και να επαναφέρετε την ισορροπία τόσο στη στάση όσο και στη λειτουργία του. Μπορείτε φυσικά να παρακολουθήσετε το body conditioning ανεξάρτητα από οποιοδήποτε άλλο μάθημα της σχολής, ωστόσο θεωρείται το πλέον κατάλληλο αν θέλετε να συνεχίσετε και στο μάθημα σύγχρονου χορού που ακολουθεί αμέσως μετά (Τρίτη & Πέμπτη 19:00-20:30), γιατί σας βοηθά να προθερμάνετε όλο το σώμα σωστά, αλλά κυρίως γιατί αποτελεί την καλύτερη εισαγωγή στην κινησιολογία του σύγχρονου χορού.


Βουτσινά Ευφροσύνη

Tι φοράμε;
Όπως και στο μάθημα του σύγχρονου χορού, έτσι κι εδώ βγάζετε κάλτσες, κοσμήματα, ρολόγια και φοράτε άνετες φόρμες ή κορμάκια χορού και άνετες μπλούζες, που δεν εμποδίζουν την κίνηση και αφήνουν το σώμα ελεύθερο να λυγίσει, να κυλιστεί στο πάτωμα, να «λιώσει» και να ανακαλύψει στάσεις και περάσματα που έμοιαζαν ακατόρθωτα ως τώρα!

Το μάθημα απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα.
Δευτέρα και Τετάρτη 11.00-12.00 ,Παρασκευή 12.00-13.00
Τρίτη & Πέμπτη 18.00-19.15
Κόστος συμμετοχής: drop in 9euro, μηνιαία συνδρομή 50 euro
Προσφορά σύγχρονο και Body Conditioning 70euro/μήνα