Barre Stretching GR

Barre Stretching

Το μάθημα αυτό στοχεύει στην εκγύμναση του σώματος μέσα από το ασκησιολόγιο του κλασσικού και του Stretching & Flexibility. Σκοπός είναι η ενδυνάμωση του κέντρου και όλου του σώματος καθώς και η βελτίωση της ευκαμψίας, του εύρους της κίνησης, του ελέγχου – συναρμογής και ισορροπίας μέσα από στατικές και κινητικές ασκήσεις. Απευθύνεται όχι μόνο σε χορευτές αλλά και σε όσους θέλουν να αυξήσουν τις σωματικές τους δυνατότητες και να έχουν ένα δυνατό και ταυτόχρονα μαλακό μυικό συστημα.

---

---