Hatha Yoga
Κάθε Παρασκευή 18:00-19:30
Δείτε το Πλήρες Πρόγραμμα
H Ηatha Υoga ισορροπεί το νου και το σώμα μέσα από τις πόζες (asanas), τις αναπνευστικές ασκήσεις και την καθοδηγούμενη χαλάρωση – διαλογισμό. Οι πόζες χαρίζουν σωματική δύναμη και υγεία, οι αναπνευστικές τεχνικές καλλιεργούν την ζωτική ενεργεία. Περνάμε αρκετό χρόνο σε κάθε πόζα δουλεύοντας με παραλλαγές και λεπτομέρειες για το κάθε σώμα. Η Ηatha Υoga είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος ευ-ζειν που βοηθάει στην αποφυγή τραυματισμών, στην συγκέντρωση και την εσωτερική γαληνή.
Θάνος Παππάς
Ο Θάνος γνώρισε τη Υoga το 2006 όπου και ξεκίνησε την πρακτική του στην Ashtanga Yoga. To 2007 μετακόμισε στη Νέα Υόρκη για σπουδές στη Μουσική και εκεί συνέχισε τη μαθητεία του στη σχολή Υoga Sutra. Εκεί παρακολούθησε εκπαίδευση 200 hour Yoga Alliance καθώς και σεμινάρια με τον David Williams και τον Srivatsa Ramaswami. Έχει λάβει μέρος σε 2 εκπαιδεύσεις δάσκαλων με τον David Swenson στο Εδιμβούργο και από το 2009 συνεργάζεται και μαθητεύει δίπλα στην Όλγα Αλέξιου-Swami Nirvikalpa. O Θάνος είναι επίσης απόφοιτος της ελληνικής σχολής NHS (2011) στην ολιστική μάλαξη.
|
